再次上瑜珈課

上個學期因為工作和學校兩頭忙, 停了大約四個月沒去上瑜珈課,  今天終於再次去上課, 還因為塞車遲到了將近半小時.



四個月沒運動, 可以明顯感覺到自己全身變得僵硬, 肌肉也無力, 動作是都還能做得出, 但是做起來很辛苦, 可以預期明天會全身酸痛, 舉步維艱了.



以後還是要努力維持一週去上一次課才行啊.