有心無力

平常很少意識到大腿肌肉的存在,  昨晚上瑜珈課, 很多動作在鍛練大腿的肌肉,  做動作時酸痛到連慘叫都無力, 才感覺到大腿肌肉的存在.



做動作時, 老師不斷提醒我們腹部要用力才能穩持身體的平衡和穩定, 但知道是一回事, 要施力可就完全是另一回事了, 那當下, 深刻地體會到什麼叫有心無力