2009年健康檢查成績單出爐

收到九月底健康檢查的成績單了, 尿酸, 血糖, 三酸甘油酯等數字大都和前兩年差不多, 都在正常範圍內.  最有問題的項目和前兩年一樣:體重. 其餘出現紅字的項目是肌骨骼比率過低, 換言之, 肥油多肌肉少, 和體重一樣, 依舊是要少吃多動才能改善的問題.

去年體檢前一個月還特別收斂, 有點作弊, 今年體檢前沒特別調整飲食和生活習慣, 看來飲食習慣是還可以, 就是運動量還要再加強.