2012年健康檢查結果出爐

公司每年辦一次健康檢查, 對我來說, 這是檢視自己在過去一年有沒有好好照顧自己的機會. 今天收到結果, 大致良好, 不過和去年的結果相比, 有幾個數字的變化讓我比較在意.
體重從去年64.7公斤變64.3公斤, 腰圍82公分變79公分, 體重沒多少變化, 但腰圍減了3公分, 我想是因為運動的關係, 再次激勵自己持續運動.

總膽固醇173變199
HDL從72變81.3
LDL從71變89.3

三個數字都暴增, 尤其去年HDL還比LDL略高, 今年變成LDL較高, 我想飲食可能要留意, 再來還是要運動!

飯前血糖51變85
糖化血色素5.5變5(只有這項逐年下降)

飯前血糖前三年都是逐年降低的, 今年卻一次躍升到歷史新高點, 要來做點功課, 看看是什麼原因導致這樣的改變.

尿酸從5.9變6.4
吃太好了吧, 我猜. 這點好難節制.

這回體檢報告沒什麼紅字, 不過有一些數字已經很接近高標, 自己要留心飲食和運動, 希望明年能給自己一張漂亮的成績單.