再度開始做瑜珈

自從五月初上了一堂瑜珈課後, 接著就因為出差, 換工作忙交接, 搬家, 上不慣新老師的課等原因, 再也沒去上課. 以往多少會在家裡鋪瑜珈墊, 做做拜日式或其他簡單的動作, 但自從妞妞這胎五隻小貓來後, 在家做瑜珈就成了不可能的任務, 因為瑜珈墊一鋪在地上, 五隻貓就一齊躺上去舔毛, 抓走一隻又來一隻, 完全輪不到我用. 



現在菲菲, 樂樂和仁仁都到新家去了, 只剩妞妞和榮榮, 今天就趁他們吃飽後小睡時拿出久違的瑜珈墊來. 一開始做拜日式, 就知道將近三個月沒做, 現在報應上身了.. 全身筋骨僵硬到不行, 彎下腰手指尖居然碰不到地板!



訂下目標, 希望至少一週能有至少兩個晚上做滿八次拜日式或50下縮骨盆運動, 以免以後再去上課, 退步之大會把老師嚇倒!