春節假期的飲食記錄

趁著九年連假剛開始, 先記錄一下身體狀況的數字, 等假期結束好有個比較.



今天(1/25)測量的數字結果:



體重: 66.9KG

體脂: 32.8%

體內年齡: 40歲



真是可怕



1/23 宵夜: 烏魚子

1/24午餐, 晚餐: 水餃

1/25早餐: 太陽餅, 午餐: 水餃, 晚餐: 火鍋

1/26早餐: 綠豆椪, 午餐: 千光寺素食  晚餐:老媽家常菜

1/27早餐: 綠豆椪, 午餐: 鐵板燒, 晚餐: 水餃配青菜水果

1/28早餐:連霧, 午餐: 土魠魚塊 晚餐:義大利麵

1/29早餐:山藥卷, 午餐: 天香回味, 晚餐, 水餃+燙青菜+土魠魚塊